Какие результаты даёт этот формат:
«я выпиваю (или употребляю наркотики), это не нравится моей жене/мужу и влияет на мои отношения с миром»
«по формальным признакам, т.е. внешне всё в порядке, но я не чувствую себя счастливым. И вообще не уверен (-а), кем/как я себя чувствую»
«я наконец-то понял – кто я. Я чувствую себя не машиной, а живым человеком. Я счастлив, потому живу своей жизнью, а не по заданному шаблону»
«я стал более уверенным в себе. Более спокойным и устойчивым. Не боюсь своих чувств и умею с ними справляться»
«всё есть, но ничего не вдохновляет»
«у меня есть проблемы со здоровьем, давно нет энергии, а привычная мотивация не работает»
«да, мне бывает порой одиноко.
Но я научился справляться с этими состояниями. Не уходить в бессмысленное общение/алкоголь/тусовки»
«моя жизнь наполнена яркими событиями, интересными людьми, но я всё равно чувствую себя одиноким»
«у меня длительный конфликт с дочерью/сыном/матерью/отцом, который долго не решается»
«у меня ровные, теплые отношения с моими близкими. Мы уважаем границы друг друга и каждый занимается своей жизнью»
«я впервые за долгое время понимаю, зачем просыпаюсь по утрам. Симптом в теле ушел. Я перестала себя насиловать, что делала многие годы»
«у меня теперь есть много всего помимо работы. Я нашел время на то, на что откладывал долгие годы. Моя жизнь теперь гораздо более наполненная, чем раньше. Я стал более спокоен, меньше конфликтую, меньше расстраиваюсь и тревожусь из-за мелочей»
«всё пространство моей жизни занимает только работа. Я хочу это изменить, но не уверен, с чего начать»